Angebote zur Geburtsvorbereitung
Der Körper von Frauen ist wunderbar auf die Schwangerschaft und das Gebären, die Herausforderung, die eine Geburt mit sich bringt, eingestellt. Eine gute Vorbereitung auf das Geburtserlebnis kann dieses zusätzlich positiv beeinflussen.
Ob Schwangerschaftsgymnastik, Entspannungs- und Atemübungen oder Yoga: aus einer breiten Palette unterschiedlicher Angebote können Frauen das für sie passende Angebot zur Geburtsvorbereitung wählen.
Hier die wichtigsten Adressen in Graz:
Geburtsvorbereitungskurse der Stadt Graz
Das Grazer Gesundheitsamt bietet schwangeren Frauen in kostenlosen Geburtsvorbereitungskursen die Möglichkeit, sich ab der 25. Schwangerschaftswoche auf die Geburt vorzubereiten.
Ein Kurs besteht aus fünf Doppelstunden und beinhaltet - Vorbereitungen in der Schwangerschaft - körperlich aber auch organisatorisch, Geburtsstart - Wie kann dieser Aussehen ? Phasen der vaginalen Geburt - Geburtsposition und Atmung, Alles Wichtige rund um den Kaiserschnitt, Stillen, Die erste Zeit im Wochenbett - Unterstützung in dieser Zeit, Rückbildung.
Geburtsvorbereitungskurse - Termine
Kontakt und Information:
Gesundheitsamt der Stadt Graz
Schmiedgasse 26, 8010 Graz
Tel.: +43 316 872-3201
Kurs: Ein guter Start in die Elternschaft
Das Amt für Jugend und Familie bietet ab März 2014 den Kurs "Ein guter Start in die Elternschaft" an, der werdende Eltern auf richtige Babypflege vorbereitet und umfassend zur Entwicklung des Kindes informiert. Auch rechtliche Auskünfte rund um den Nachwuchs sind Teil des Programmes. Einmal wöchentlich – an insgesamt fünf Abenden zu je 90 Minuten – referieren Fachleute aus dem Ärztlichen Dienst, eine Hebamme, eine Psychologin, eine Juristin sowie eine Sozialarbeiterin zu diesen umfassenden Themen. Dieses Angebot der Stadt Graz ist kostenfrei. Anmeldungen sind persönlich oder telefonisch möglich.
Kontakt:
Amt für Jugend und Familie / Ärztlicher Dienst
Keesgasse 6, 2. Stock, 8010 Graz
Tel.: +43 316 872-4623
Schwimmen für Schwangere
Diese Kurse werden vom Grazer Gesundheitsamt veranstaltet und werden regelmäßig gut besucht.
Ort: Union-Schwimmhalle, Gaußgasse 3, 8010 Graz (Eingang Gabriel-Seidl-Gasse)
Zeit: jeden Mittwoch 19 bis 20 Uhr oder Freitag von 8 bis 9 Uhr (ohne Voranmeldung)
Rückbildungs-Schwimmen für Frauen nach der Geburt (nach 6 Wochen lt. Frauenarzt)
Mittwoch von 20 bis 21 Uhr
Kontakt:
Gesundheitsamt der Stadt Graz
Schmiedgasse 26, 8011 Graz
Tel.: +43 316 872-3201
Frauengesundheitszentrum
Information zu Pränataldiagnostik (vorgeburtliche Untersuchungen), Ernährung, Bewegung, Veränderungen während der Schwangerschaft, PartnerInnenschaft, Sexualität, Gebären, Leben mit Kind(ern), Stillen, Säuglingspflege und über Leistungsansprüche sowie Nachbesprechung der Geburt, Entspannungsübungen, Erfahrungsaustausch.
Kontakt:
Frauengesundheitszentrum
Joanneumring 3, 1. Stock, 8010 Graz
Tel.: +43 316 83 79 98
Beratungszentrum für Schwangere
Das Beratungszentrum bietet eine Vielzahl von Veranstaltungen und Kursen zum Thema an: Geburtsvorbereitungskurse für Frauen und Paare, Seminare für schwangere Frauen, Yoga, Einzelberatungen
Kontakt:
Beratungszentrum für Schwangere
Grabenstraße 39, 8010 Graz
Tel.: +43 316 80 15 400
Hebammenzentrum
Diese Einrichtung wird von Hebammen geführt und bietet neben Sprechstunden für Schwangere bzw. Eltern ein umfangreiches und interessantes Angebot zur Geburtsvorbereitung: Schwangerschaftsgymnastik, Yoga für Schwangere, Atem- und Entspannungsübungen, geburtsvorbereitende Akupunktur, Cranio-sacrale Therapie, Rückbildungsturnen etc.
Kontakt:
Hebammenzentrum
Lazarettgürtel 55, 8020 Graz
Tel.: +43 677 63704320
Eltern-Kind-Zentrum
Schwangerengymnastik, Geburtsvorbereitungskurse, Yoga, Feldenkrais und Bauchtanz für Schwangere, Einzelberatungen, Doula: Mutter-zu-Mutter-Begleitung
Kontakt:
Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, 8010 Graz
Tel.: +43 316 37 81 40
LKH Graz
Die Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am Grazer LKH bietet regelmäßig 8-wöchige Geburtsvorbereitungskurse an, die von Hebammen geleitet werden.
Kontakt:
Landeskrankenhaus Universitätsklinikum Graz, Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Auenbruggerplatz 36, 8036 Graz
Tel.: +43 316 385-0
Sanatorium St. Leonhard
Geburtsvorbereitungskurse; Der physiotherapeutische Weg zur Geburt; Yoga und Bauchtanz für Schwangere
Kontakt:
Sanatorium St. Leonhard
Schanzelgasse 42, 8010 Graz
Tel.: +43 316 3607
Privatklinik Graz-Ragnitz
Kontakt:
Privatklinik Graz-Ragnitz
Berthold-Linder-Weg 15, 8010 Graz
Tel.: +43 316 596-0
Fax: +43 316 596-1200