Kann man etwas aus jemandem "heraustherapieren"? Wie läuft eine Therapie überhaupt ab? Ist ein Gespräch mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten unangenehm? Kann so ein Gespräch wirklich helfen?
Diese und viele weitere Fragen werden in unserer neuen Mental Health Reihe mit Lukas Wagner, einem Grazer Psychotherapeuten, auf Instagram (@junge_stadtgraz) beantwortet. Behandelt werden die Themen Psychotherapie, psychische Gesundheit und psychische Krankheit.
Hier kommst du zur ersten Folge.
Hast auch du eine Frage, die du schon immer mal einem Psychotherapeuten stellen wolltest?
Dann schreib eine DM oder kommentiere direkt auf Instagram: @junge_stadtgraz
Mir geht’s nicht gut. Wo bekomme ich Hilfe?
Läuft dein Leben grad so gar nicht wie du es willst? Fühlst du dich besonders niedergeschlagen, traurig und alles erscheint dir ohne Sinn? Diese Gefühle sind ganz normal. Aber genau so normal ist es auch über diese Gefühle zu reden. Und manchmal reichen in so einem Fall Familie und Freund:innen nicht aus.
Hier kannst du dich melden
In schwierigen Situationen ist es wichtig, schnell Hilfe zu bekommen. Hier findest du einige Anlaufstellen, die dir weiterhelfen können:
Bereitschaftsdienst
Web: Im Notfall: Bereitschaftdienst
Kaiserfeldgasse 25 | 8010 Graz
E-Mail: bereitschaftsdienst.jugendamt@stadt.graz.at
Öffnungszeiten: werktags, von 7.30 bis 15 Uhr
Telefonische Erreichbarkeit:
- werktags, von 7.30 bis 20 Uhr unter der Tel. +43 316 872-3043
- Bei akuten Krisen und Notfällen sind wir auch am Wochenende und in der Nacht unter der Tel. +43 316 872-5858 erreichbar: Ein:e Sozialarbeiter:in des Jugendamtes ruft dich ehestmöglich zurück.
Familien.Kompetenz.Zentrum.
Web: Ein offenes Haus: Familien. Kompetenz. Zentrum.
Grabenstraße 90b | 8010 Graz
Öffnungszeiten: werktags, von 9 bis 16 Uhr (Termine ausschließlich nach vorheriger telefonischer Anmeldung.)
Tel.: +43 316 872-4650
E-Mail: familienkompetenzzentrum@stadt.graz.at
Schlupfhaus
Mühlgangweg 1 | 8010 Graz
Web: Schlupfhaus Graz
Hier erhältst du eine psychologische Erstberatung: Grauzone" als Anlaufstellen für Jugendliche. Jeden Donnerstag von 19 bis 21 Uhr können Jugendliche ins Schlupfhaus kommen und völlig anonym mit Laura ein psychologisches Gespräch führen. Wenn du nicht persönlich kommen willst, kannst du auch anrufen: +43 676 880158258.
Anlaufstellen für die ganze Steiermark